|
От 11 януари в клуба стартира ново направление "Натурален фитнес". Тренировките първоначално ще се провеждат само сутрин от 10,30 до 11,30 , а в последствие ще се въведе и следобедно тренировъчно време. Особеноста на Натуралния фитнес за разлика от традиционния фитнес е, че не се използват големи тежести и уредния арсенал е значително по-богат. Всички движения са естествени за тялото, такива, каквито човек използва в ежедневието си. Това намалява риска от травми, заздравява ставите и е в помощ на ежедневната ни физическа дейност. Стягащия плътта ефект се постига без да се увеличава мускулната маса. Съчетан с подходяща диета натуралния фитнес може да има чудесен слабителен ефект. В тренировъчната система присъстват както традиционни упражнения от гимнастиката и силовите спортове, така и упражнения от бойните изкуства и Йога. Един от най-големите плюсове на натуралния фитнес е, е може да се тренира от всеки без оглед на пол, възраст, тегло и мускулатура. Тренировките се водят от Вицеевропейския шампион по Карате-Шинкиокушин, Лъчезар Димитров.
|